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生活科普:维C泡腾片为何不宜经久服用

来源:EVETTE网 编辑:百科 时间:2023-01-31 06:07:21

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一样深刻生活中,泡腾片不少人会服用维C泡腾片防范感冒。宜经用还有人以为可以用泡腾片等维生素C药剂来替代吃生果。久服但维C泡腾片固然便利且口感好,生活龙岩一院近视眼矫正手术但并不适宜天天服用。科普

维生素C是泡腾片一种水溶性维生素,人体不克不及分解,宜经用只能从外界摄取。久服维生素C可以资助人体促进铁、生活钙等营养物质的科普接纳,同时可以也许在一定水平上提高抵抗力。泡腾片近视眼手术多久才能参军深刻来说,宜经用天天摄取30毫克维生素C就可以也许知足人体代谢需求,久服假设摄取过量维生素C就会给人体带来反感染,能够会激起恶心、呕吐、腹泻、军检近视眼手术半年腹痛、皮疹等标题,还能够会影响人体的免疫体系。

此外,维生素C摄取过量还会招致代谢产品草酸增多,进而激起泌尿体系结石。近视眼手术中不能动经久大年夜量服用维生素C,一旦停服,随便出现维生素C缺乏症,一样深刻表示为晨起牙龈出血,重则皮下瘀斑。假设一次性摄取维生素C2500-5000mg甚至更高时,近视眼手术恢复慢教程能够会招致红细胞大年夜量碎裂,出现溶血等危重现象。

维生素C泡腾片运用40℃支配的温水冲泡效果最好,要现泡现喝。感冒时服用方法为一日一次,大年夜约3-5天即可;天天服用的下限为1克,假设每片含1克维生素C,即一日最多服用1片,喝完后及时刷牙漱口,幸免牙齿受损。

别的,泡腾片应比及完全消融或气泡消掉落后再饮用,以幸免未崩解药物进出口腔、食道或胃内继续崩解,形成腹胀、腹痛、打嗝等不适。

需要注重的是,维生素C泡腾片是药物,不克不及随意和其他药物同时运用,也不要和茶水、饮料等混着喝,服用之前最好先咨询大年夜夫或药师,以增添不良反响的发生。(金恺祎)



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